Mejora de la defensa de ayudas sin lado ayuda

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Tarea para el desarrollo de las normas básicas de ayudas defensivas.

Propuesta de situación tras trap que se rompe con pase y que genera ventajas para el ataque al ocupar el eje en dribling y sin ayudas determinadas por lado de atención. La situación determinará unas reglas básicas para situaciones de desajustes como la dada, si bien varias pueden ser las soluciones tácticas, ofrecemos una de ellas a modo de ejemplo:

1º.- Defensor "último" situado en lado con dos jugadores defensivos, salta a para al jugador con balón antes que este tome la línea de tiros libres.

2º.- Defensor mismo lado del "stopper" será segunda ayuda y hasta llegada de defensores de trap (rotación), se mantiene con dos atacantes.

3º.- Defensor lado "no ayuda" finta ocupación espacio del defensor primera ayuda consecutiva no simultánea en el eje, siempre manteniendo contacto visual y espacio adecuado para la defensa de su par.



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Por una grada libre de...

DECÁLOGO DE LOS BUENOS ESPECTADORES DEL DEPORTE ESCOLAR Y DE INICIACIÓN


1. Los niños  no juegan para el entretenimiento del público, ni para quedar los primeros, sino para divertirse y para formarse como personas a través del Deporte.
¡Tenlo siempre en cuenta!

2. Aplaude los esfuerzos y las buenas actuaciones de todos los participantes. El resultado no es lo más importante.

3. No les regañes por cometer errores, ¡Están aprendiendo! Puedes hacer comentarios positivos, éstos si que son motivadores.

4. Muestra respeto por los participantes de la actividad (jugadores, entrenadores, árbitros y público) ¡Son imprescindibles!

5. Aunque seguramente tengas conocimientos, no les “teledirijas” diciendo lo que tienen que hacer ¡Dales libertad para que disfruten de la actividad y tomen sus propias decisiones!

6. Respeta las decisiones arbitrales y anima a los jugadores a que lo hagan, así como a jugar de acuerdo al reglamento establecido.

7. Rechaza el uso de cualquier forma de violencia o de comportamientos incorrectos, ya sean éstos generados por el público, o por cualquiera de los  participantes.

8. Al terminar la actividad valora lo realmente importante, es decir, la mejora personal y colectiva, y no el resultado obtenido.

9. Fomenta en todo momento el uso de estas normas entre el resto de los espectadores, con ello conseguirás que la actividad sea más beneficiosa para todos.

10. Ten en cuenta que tus acciones son un modelo a imitar por tus hijos, sobre todo, que el verdadero protagonismo es tuyo.


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1c1 atacando ayuda frontal

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Situación de 1c1 con ventaja ofensiva. 

 Juego para situación de recepción ofensiva tras desplazamiento desde 6,75.

Recepción con ventaja sobre el defensor-pasador quién realiza ayuda frontal en carrera.

Atacante recepciona con un apoyo y ataca aro con la oposición del defensor al que debe superar.

Feedback con el objetivo de valorar:

- Percepción de la oposición, ángulo desplazamiento, uso de las manos, orientación apoyos, distancia...
- Alternativas de ejecución óptimas para superar al defensor en función del contexto.
- Nivel de ejecución técnica realizada como solución a la situación dada. Valorar adecuación del gesto técnico ejecutado.






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Cuidado con Pigmalión

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 Una de las claves para alcanzar el éxito en el deporte es el sentimiento de confianza que tiene el deportista en sí mismo.
Podemos entender la autoconfianza en el deportista como “la creencia o el grado de certeza que los individuos poseen usualmente acerca de su habilidad para tener éxito en el deporte”:


  • Confianza en su capacidad de realizar actividades físicas.
  • Confianza en la propia habilidad para hacer uso de sus habilidades psicológicas.
  • Confianza en el uso de habilidades perceptivas.
  • Confianza en los niveles de aptitud física y el estado del entrenamiento.
  • Confianza en su capacidad de aprendizaje y mejora de habilidades.


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Tareas para la mejora del dominio general del bote - con globos-

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Vídeo de las tareas de trabajo de las jornadas de tecnificación desarrolladas por la AETB.
Tareas con globos. Mejora de las capacidades coordinativas y habilidades específicas del baloncesto -dribling + posición ofensiva-








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Liderazgo en función de la madurez de los jugadores

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Los líderes son muy importantes en una gran variedad de ámbitos dentro de organizaciones y grupos, siendo elementos que potencian la eficacia del grupo así como orientan a la consecución de metas. Ni que decir tiene la importancia de ejercer un buen liderazgo como entrenadores en nuestro equipo.






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Perfeccionar 1c1 tras recepción lado débil y par en ayuda defensiva

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1c1 remontando línea de fondo

Defensor llegará a defender sin orientación defensiva óptima



Valoramos juntos:

¿ soy tirador?
% efectividad zona de lanzamiento
¿Viene el defensor en carrera a máxima velocidad?
¿Me espera y me permite lanzamiento a 1/2 distancia?
¿ si llega en carrera me permite driblar hacia alguna zona?

Tips:

  • No recibir, IR a recibir
  • Si defensor llega en carrera, IR a por él
  • Valorar las acciones técnicas que ofrece como solución
    • Semigancho
    • Parada+pivote+tabla
    • Tiro
    • Doble apoyo zig zag
    • Aro pasado
    • Traspiés + aro pasado
    • ¿Qué más proponen?
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Mejorar acciones previas a la arrancada

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Según el gráfico que se acompaña, trabajar ejecuciones de mejora del dominio de balón previas a las arrancadas.


1.- Finta de cambio de mano por delante. Esencial recalcar la importancia de tener la mano por encima del balón para realizarlo de forma correcta y eficaz. De tener problemas con algún jugador, que vaya prácticando en la fila esta ejecución de forma estática.
Tras la finta, salida + parada y tiro (libertad)


2.- Idem ejecución anterior pero sumándole un cambio de mano posterior + salida y finalización libre en carrera.


* Estas ejecuciones las desarrollaremos en tareas posteriores desde dribling, es decir; requiere un cambio de ritmo importante.

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1c1 tras inversión de balón y recuperación defensiva


Jugador 1 arranca abierto a mano cambiada hacia el aro (dribling con mano derecha e izquierda. Intercambiar), a la salida del defensor pasa a una mano a 2.

El defensor deberá salir a defender la penetración de 1 y, recuperar para defender el 1c1. La ayuda debe ser real y si el defensor no sale, que 2 anote y defensor realice línea.

Jugador 2 recibe y ataca aro rápidamente. Que valoren finalizar en zig-zag, un apoyo, aro pasado.... Se suprime la opción de parada y tiro, finalizar en carrera.

Juego a dos aros: Vuelta. 1c2. Defensor ataca y los atacantes defienden buscando la recuperación rápida de balón. 

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Percepción del esfuerzo adquirido

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Una de las variables que más me gusta controlar es la opinión de los jugadores acerca del trabajo que estamos llevando a cabo. De forma privada y discreta debemos pedir dicha opinión a nuestros jugadores. Con ello queremos que confluya lo que queremos trabajar y el resultado que deseamos obtener con ello y, es imprescindible tener datos acerca de la percepción de los jugadores sobre ello.



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