Contraataque rápido + presión balón

En posición de tiro libre como en el diagrama.

Las jugadoras 1 siempre serán las siguientes:

Tras tiro libre 2 y 3 atacante van a por el rebote junto con tiradora. 2 y 3 defensivas presionan la salida de contraataque y def 1 va a tocar línea de fondo para poder ir a defender.

Sacar contraataque rápido aprovechando la superioridad.

* Dejamos libertad en cuanto a la salida en contraataque.

* Solicitar AGRESIVIDAD a la defensa. No permitir que anoten con facilidad.

* Sólo un tiro en el contraataque. No fallar.

Tras el contraataque:

Tras finalizar con tiro el contraataque. El rebote lo coge la atacante #1. El resto cambio rápido de rol y a apretar sin manos a muerte a la JSB para que no anote, haga violación, sacarla de la pista o que agote bote.

Las que atacaban también defienden. Es decir, queremos un 5c1.

2c2

2c2 Posicionamiento defensivo y opciones ofensivas.

Balón en C (entrenador), dos atacantes a 45º, dos defensores en el eje, 1 recibe la bola, y el defensor de ese lado correrá y punteará el lanzamiento (no hay tiro), luego se invierte balón y el defensor del lado contrario realiza la misma acción, el defensor del lado débil deberá cerrar al eje con desplazamiento lateral en posición mano en mano.

Se juega constantemente con el movimiento de los defensores en función de dónde esté el balón. Los atacantes no se mueven.

A la señal juegan libre dos vs. dos. Con los siguientes conceptos como única opción:

Paso y progreso.

Fijo y doblo.

Pases en mano.

Puerta atrás.

MAL ATAQUE: 1 línea. Balance defensivo.

MALA DEFENSA (1ª parte ejercicio situación): 1 línea.

Ruedas trabajo pase y progresión

A. Escolta-alero bajo

Importante que el corte se realice, como muy cerca, por línea de aro, para enseñar al jugador a respetar los espacios ofensivos de JCB.

Pase a una mano picado/normal (cambiando de mano).

Finalizaciones vistas en la sesión de hoy.

Buen ángulo en el corte (nada de “curvas”)

Realizar por ambos lados.

B. Alero – poste bajo

Idem consignas ejer anterior.

Jugador en poste bajo no sale directo. Siempre creando ángulos.

SI

HOY HA SIDO EL GRAN DIA. GRACIAS!!!

Ejercicio

Contraataque 3x0. Opción de primer pase.

Objetivos:

- Rebote def. ESFUERZO/RABIA

- Cambio rápido de rol. CORRER, CORRER, CORRER

- Ocupación de calles. ESPACIOS

- Salida c.a..VISIÓN PERIFÉRICA

Un trío de jugadoras fuera de 6´25 (cara al aro) y otro con balón en línea de fondo (cara otro trío).

A la señal, trío con balón pasa a trío 6,25. Jugadora que recibe balón, da un bote hacia el aro y tira de 3 (línea de 3 de mini). En ese momento se lucha por el rebote (los dos tríos).

El equipo que pasa el balón, tiene la OBLIGACIÓN de contactar con su par antes de “tirarse por el balón”.

El equipo que coge el rebote (debe ser siempre equipo pasador, si no es así recriminar la pérdida del rebote; ya que supuestamente tienen la posición ganada), realiza contraataque rápido de la siguiente forma:

Ante todo señalar que aunque la acción en sí es de 3x0, de inicio las jugadoras que no tienen el balón, estorban manteniendo su posición pero permitiéndoles pivotes para robar balón y molestar en la medida de lo posible la salida de c.a. Este es por tanto un factor muy a tener en cuenta, tanto como para una salida directa por parte de la jugadora 1 (hacia dónde boto ó si hay un pase largo si puede darlo o no) y; en cuanto al primer pase, hacia dónde y cómo debe dirigirse 1 para recibir y su posterior elección de calle y salida con bote.

- Si jugadora 1, es quién coge el balón se realiza salida directa sin primer pase; siempre según las opciones vistas en sesiones anteriores. Atender si quiere salir con bote por el medio de la zona y allí hay varias defensoras (mala opción).

- Si es otra la jugadora que coge el rebote, ver cómo 1 resuelve la situación con defensoras que pueden interceptar el pase.

- Sobretodo hacer ver la imperiosa necesidad de volar hacia el aro contrario, haciendo grande la pista si no he cogido el rebote y no soy 1.