Tareas con globos. Mejora de las capacidades coordinativas y habilidades específicas del baloncesto -dribling + posición ofensiva-
Tareas para la mejora del dominio general del bote - con globos-
Vídeo de las tareas de trabajo de las jornadas de tecnificación desarrolladas por la AETB.
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Liderazgo en función de la madurez de los jugadores
Los líderes son muy importantes en una gran variedad de ámbitos dentro de organizaciones y grupos, siendo elementos que potencian la eficacia del grupo así como orientan a la consecución de metas. Ni que decir tiene la importancia de ejercer un buen liderazgo como entrenadores en nuestro equipo.
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Perfeccionar 1c1 tras recepción lado débil y par en ayuda defensiva
1c1 remontando línea de fondo
Defensor llegará a defender sin orientación defensiva óptima
Valoramos juntos:
¿ soy tirador?
% efectividad zona de lanzamiento
¿Viene el defensor en carrera a máxima velocidad?
¿Me espera y me permite lanzamiento a 1/2 distancia?
¿ si llega en carrera me permite driblar hacia alguna zona?
Tips:
- No recibir, IR a recibir
- Si defensor llega en carrera, IR a por él
- Valorar las acciones técnicas que ofrece como solución
- Semigancho
- Parada+pivote+tabla
- Tiro
- Doble apoyo zig zag
- Aro pasado
- Traspiés + aro pasado
- ¿Qué más proponen?
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Mejorar acciones previas a la arrancada
Según el gráfico que se acompaña, trabajar ejecuciones de mejora del dominio de balón previas a las arrancadas.
1.- Finta de cambio de mano por delante. Esencial recalcar la importancia de tener la mano por encima del balón para realizarlo de forma correcta y eficaz. De tener problemas con algún jugador, que vaya prácticando en la fila esta ejecución de forma estática.
Tras la finta, salida + parada y tiro (libertad)
2.- Idem ejecución anterior pero sumándole un cambio de mano posterior + salida y finalización libre en carrera.
* Estas ejecuciones las desarrollaremos en tareas posteriores desde dribling, es decir; requiere un cambio de ritmo importante.
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1c1 tras inversión de balón y recuperación defensiva
Jugador 1 arranca abierto a mano cambiada hacia el aro (dribling con mano derecha e izquierda. Intercambiar), a la salida del defensor pasa a una mano a 2.
El defensor deberá salir a defender la penetración de 1 y, recuperar para defender el 1c1. La ayuda debe ser real y si el defensor no sale, que 2 anote y defensor realice línea.
Jugador 2 recibe y ataca aro rápidamente. Que valoren finalizar en zig-zag, un apoyo, aro pasado.... Se suprime la opción de parada y tiro, finalizar en carrera.
Juego a dos aros: Vuelta. 1c2. Defensor ataca y los atacantes defienden buscando la recuperación rápida de balón.