Ejercicio de activación

 Os proponemos una tarea de activación bastante interesante para el inicio de las sesiones de entrenamiento, la cual permite la incorporación de los elementos técnicos o tácticos en relación con el desarrollo de la sesión, o en fase de reaprendizaje; así como permitir una alta participación de los jugaodores y una actividad idónea para esta fase de la sesión.

Objetivos:

- Mejorar la ocupación de espacios en cambio a rol ofensivo.

- Mejorar la toma de decisiones en el llegar jugando.

- Solucionar juego reducido 3c3 con opciones de bloqueo semidirecto vertical/horizontal.

Fases: 

A. JCB lanza balón a tablero y corre por calle lateral. 

2º jugador en la fila rebotea con brazos arriba y sale en dribling por la calle lateral contraria. 3er jugador toca línea de fondo y corre por calle central. 

B. Llegar con inversión en c.a. y jugar desde lado contrario. 

C. Anotar y sacar “volando” de fondo para atacar 3c3 aro contrario. Juego de  espacios con trabajo bloqueo semidirecto vertical/horizontal con incorporación del 3er jugador.