No Comment
"Cuaderno del entrenador"
El próximo miércoles 15 de abril a partir de las 18.00 horas en los Salones del Hotel Bahía Sur en San Fernando
El próximo miércoles 15 de abril se procederá a la presentación del BLOG `CUADERNOS DEL ENTRENADOR` perteneciente a esta Delegación Provincial.
El Área Técnica de nuestra delegación pretende con la creación de este Blog establecer un medio para el intercambio de información creando a su vez una fuente de consulta para todos aquellos entrenadores que deseen complementar su formación como técnico deportivo.
Todos los entrenadores que lo deseen podrán publicar sus artículos en este Blog.
Desde esta Delgación Provincial invitamos a toda la familia del baloncesto gaditano, jugadores, entrenadores, arbitros y directivos al acto de presentación como parte fundamental de nuestras actividades formativas.
Metodología del entrenamiento
Por Javier Puente
En la formación hay que hacer juegos, para que sepan ocupar espacios de forma lógica.
Todos tienen que saber jugar dentro y fuera.
Para las categorías inferiores la preparación física será con balón.
Defensa y ataque por igual: Los ejercicios defensivos hacerlos a diario. El perfeccionamiento de la defensa de equipo depende de la buena ejecución de los fundamentos defensivos. Hay que dedicar mucho tiempo a la práctica de la defensa individual.
Todos los ejercicios se realizarán por los dos lados (izquierda y derecha por igual).
La base fundamental del baloncesto es el 1c1.
Intensidad similar a la competición.
Ejercicios de transferencia positiva.
Dinamismo: no dejar pensar al jugador.
El partidillo como premio.
*Charlas antes o después del entrenamiento.
*Los jugadores hablan sólo en defensa.
*Sugerencias fuera del entrenamiento.
*Entrenamientos de dos horas como máximo. *Ejercicios cortos y conocidos por todos.
*No hay pausas de recuperación (cuando avise el entrenador ir rápido hacia él).
*Tener previamente preparados los grupos de trabajo.
*Ánimo constante de la voz.
*Mantener la tensión y la competición, provocar piques (de forma deportiva).
*No permitir payasadas.
*Obligar a cansarse en cada ejercicio.
*Acabar con ejercicios de fuerte esfuerzo o competición.
*Explicar de forma breve, clara y sencilla (preguntar dudas antes de empezar el ejercicio).
*Demostración clara e impecable.
*Evitar la tendencia de los jugadores a agruparse reduciendo el espacio disponible.
*Estimular y ayudar a los más necesitados.
Todos en Facebook
EL CLUB DEL ENTRENADOR ANDALUZ YA TIENE SU ESPACIO EN FACEBOOK
Próximos a la inauguración del nuevo portal temático para la formación contínua de entrenadores, el club del entrenador andaluz, ya se ha puesto en marcha otra herramienta de interacción entre los aficionados y técnicos interesados.
La comunidad virtual facebook ya tiene abierto un enlace para los fan del club del entrenador andaluz donde se informará de todal la novedades que se incorporen en el nuevo portal y tambén poder tener un espacio de unión entre los/as interesados/as en la mejora personal y profesional.
Accede a facebook a través de este enlace.
Yo ya estoy apuntado, ¿Y tú?
Ejercicio contraataque
Por Pepu Hernández.
Tiro exterior. 4c3 continuo.
Se disponen cuatro jugadores en línea de medio campo (que serán los atacantes) y dos tríos en cada una de las canastas (que serán los defensores).
Se establecen las siguientes normas:
- No se puede botar.
- Los atacantes se disponen fuera de la línea de 6,25 donde deben trabajar fintando y estando muy activos para generar posibilidades de pase, con la consiga de “buscar al hombre solo, el tirador solo”
- El jugador atacante que encesta, sale con los tres defensores a atacar en contraataque, en la otra canasta.
Variantes:
- Permitir un único atacante en el interior de la línea de 6,25
- Permitir un único bote ofensivo a los atacantes para entrada o tiro.
