Fondo para zona
4 antes de rebotear va a puntear el tiro.
Importante la velocidad y calidad de los pases. Ofrecer blanco, pases tensos, una mano…
Velocidad de desplazamiento muy importante.
QUEREMOS RECIBIR Y ANOTAR
Dividir y doblar
Dos jugadoras atacan, y una defiende. Cuando jugadora con balón comienza a botar, la otra atacante busca la esquina (espalda defensora), mientras que la defensora va hacia la línea de tiros libres.
LA defensora ha de elegir o hacer elegir al atacante entre tirar/penetrar o pasar a jugadora esquina.
ATENDER:
· Ver en todo momento como se sitúa el defensor y nuestrA compañera atacante.
· Corregir si se equivocan en la decisión que tenían que tomar: el pase por el tiro, o el tiro por el pase.
1.- Con los jugadores dispuestos
como indica el gráfico de 1 pasamos
a 2, y vamos a defender a 4, de 2
a 3 (1 defiende a 4 en lado fuerte)
y 3 devuelve a 2, y va a
defenderle (1 pasa a flotar, el balón
ya no está en su lado).
2.- Con el balón en 2, 4 inicia un corte al lado balón (respuesta defensiva: 1 se mete en la dirección de 4, contacta para evitar ventaja de velocidad y sale en línea de pase). A partir de aquí jugamos una situación de 2 vs. 2 exterior (pe: pasar y cortar).
Jugadoras en tres filas tal y como se indica en la imagen.
Pase de 1 a 2 siempre tras bote:
* Si el bote es vertical (hacia aro), se permite el pase a dos manos.
* Si el bote es lateral (pero siempre fijando al par) el bote debe ser con una mano y mano abierta (lado de pase).
El pase de 2 a 3 debe ser lo más rápido posible. De momento no indicamos nada más.
El movimiento de 3, debe ser:
*Cambio de ritmo en tras la salida del primer ángulo y sobretodo cambio muy explosivo tras la salida del bloqueo.
* Recepción con pie interior y tiro muy rápido. Recibir y encarar = 1 sólo movimiento. Encarar con el brazo ya armado.
Desde que 3 arma brazo para tiro; movimiento de 1 para cargar rebote y anotar (2º tiro). Siempre cortando por detrás de la espalda del defensor (ver en el gráfico el ángulo en el corte).
* Realizar por ambos lados.
* Importante la velocidad de los pases y de tiro.
* Crear confianza en todas las jugadoras en que pueden anotar. Reforzar.
📎 Adjuntamos extracto de la presentación del webinar acerca de los fundamentos individuales a desarrollar durante la formación del jugador....