Ejercicio de tiro vs zona
Jugadoras en tres filas tal y como se indica en la imagen.
Pase de 1 a 2 siempre tras bote:
* Si el bote es vertical (hacia aro), se permite el pase a dos manos.
* Si el bote es lateral (pero siempre fijando al par) el bote debe ser con una mano y mano abierta (lado de pase).
El pase de 2 a 3 debe ser lo más rápido posible. De momento no indicamos nada más.
El movimiento de 3, debe ser:
*Cambio de ritmo en tras la salida del primer ángulo y sobretodo cambio muy explosivo tras la salida del bloqueo.
* Recepción con pie interior y tiro muy rápido. Recibir y encarar = 1 sólo movimiento. Encarar con el brazo ya armado.
Desde que 3 arma brazo para tiro; movimiento de 1 para cargar rebote y anotar (2º tiro). Siempre cortando por detrás de la espalda del defensor (ver en el gráfico el ángulo en el corte).
* Realizar por ambos lados.
* Importante la velocidad de los pases y de tiro.
* Crear confianza en todas las jugadoras en que pueden anotar. Reforzar.
