El balón es parte de mi cuerpo


Recientemente he tenido una conversación con el Sr Flores, tras la cuál le he estado dando muchas vueltas a diferentes apectos que a continuación os expondré.

Él está inmerso en la formación de los entrenadores de su club y, constantemente les está proporcionando herramientas para su mejora.
Hace pocas fechas les "colgó" un vídeo sobre manejo de balón http://abituci.blogspot.com.

Yo soy de los entrenadores a los que le "tira" eso de mandar "deberes" para casa. Y además soy de los que denomino "Tarantino´s"; entrenadores que profesan una atracción terrible hacia los pies.
El trabajo de pies es fundamental en todo mi trabajo y lo considero piedra angular de cualquier deporte. Así que al más puro estilo Frankie Dunn (entrenador de "Million Dollar Baby"), propongo tareas motrices que requieren práctica fuera del entrenamiento con el grupo. Y así se lo hago saber a mis jugadores.

Pero, después de hablar con el Sr Flores; me dí cuenta en que no hay nada más motivante para un jugador que hacer algo "imposible" con el balón. Jugar con el balón al más puro estilo freestyle. Mientros ellos disfrutan con esas virguerías, están mejorando su contacto con el balón, sus sensaciones, su dominio de él; en definitiva están entrenando.

Si bien el trabajo de pies también es motivante para los jugadores debido a la dificultad inicial a la hora de ejecutarlos. Añadir pequeñas dosis de manejo de balón para "casa" seguro que no supondrá ningún "bufffff" por parte de los jugadores.

Así que me he propuesto seguir los pasos del maestro y ofrecer a mis jugadores pequeños retos diarios, que sin la práctica fuera de los entrenamientos no sea posible abordarlos.

Os dejo algunos vídeos que me servirán para plantear estas situaciones y que espero que también les sriva a todos nuestros visitantes.








Rebote defensivo


El rebote es una acción en la que intervienen diferentes elementos:

• Coraje.
• Ambición.
• Espíritu competitivo.
• Ganas de jugar.
• Técnica individual.

Nos quedamos con el último y, os dejo algunas claves en el rebote defensivo del JSB en 1ª línea de pase:

Preparación
1 Mirar al balón y al adversario
2 Correcta postura defensiva
3 Mano en línea de pase

Ejecución
1 Giro hacia delante/atrás sobre pie atrasado/más cercano del adversario
2 Dar un paso hacia el atacante/atrás con el otro apoyo
3 Dar la espalda al atacante
4 Ampliar la base de sustentación (hacernos grande)









5 Brazos levantados








6 Ir a por el balón
7 Coger el balón con las dos manos








8 Separar los pies en el aire
9 Proteger el balón a la altura de la frente. No subir








10 Caer en equilibrio.


Pase y recepción

Por tríos. Ejercicio para el trabajo de pase y recepcióncon un pie. Nos interesa destacar el concepto recibir y encarar= 1 sólo gesto.

Se pasa y desplaza tal y como indica el gráfico de abajo; finalizando en pse al corte desde el eje central. Se debe atender a las siguientes cuestiones:

- Recepción 1 pie
- Ofrecer blanco
- Pase a 1 mano
- Cambios de ritmo
- Pase al espacio

Agradecimiento


La redacción del portal web www.desdeelbanquillo.es ha tenido a bien contar con mi firma como colaborador. Es un honor para mí entrar a formar parte de esta web; una web que cuenta con entrenadores de la talla de Piti Hurtado, Raúl Jimenez o el grandísimo Eduardo Burgos.

Así que a partir de ahora además de en este mi blog, podréis leerme en www.desdeelbanquillo.es. Además de en la web de la FAB y de la delegación gaditana.

Gracias a la redacción de www.desdeelbanquillo.es y en especial a Alberto Oliva por el interés mostrado.

¿Palo al trivial?

Ayer me "jugaba" un quesito, el de deporte.
Estaba a punto de ganar......... y me llegó la suerte. Pregunta de baloncesto. Gané!!!!

Pero me pitaron pasos........





Jugador profesional de baloncesto = NBA.
FIBA = Amateur.

Manda..........