Calentamos motores. Ejercicio

Calentamiento. 1x1 pista completa.

clip_image002

Objetivos

Defensa:

- ángulo apoyos

- desp defensivos

- negar centro

 

DESARROLLO:

Defensa:

- impedir que el ataque pase por entre las postas

- 1x1 desde posición de alero alto

Ataque:

- pasar por entre las postas

- si se pasa de una posta no puede volver hacia atrás. Botar siempre hacia delante

- limitar tiempo acción (10´´?)