Uso del vídeo. Parte I

Por Frederic Sarre.

 

 

 

 

EL ANÁLISIS DEL VIDEO DE UN ADVERSARIO

  Los objetivos de dicho análisis son el conseguir la máxima información con el fin de poseer un mejor conocimiento del equipo contrario, de su forma de juego, de su filosofía y de su estrategia de equipo así como de los jugadores que componen el equipo.

Para alcanzarlos, hay que determinar los puntos fuertes y los puntos débiles en los apartados siguientes:

1. LAS DEFENSAS
2. LOS ATAQUES
3. LES CUALIDADES DE LOS JUGADORES Y SUS FUNCIONES
4. LA DIRECCIÓN DE EQUIPO Y LA FILOSOFÍA OFENSIVA Y DEFENSIVA DEL ENTRENADOR

A ) Las defensas

Hay que descifrar los diferentes tipos de defensa practicados

1°) Individual :
Pura
Con ayudas
Con traps
Sobremarcaje (over-play)
No dejan ganar la posición en el poste bajo, pasan delante
Hacen body-check (contrabloqueos)
La defensa de los bloqueos
Al jugador con balón (pick and roll)
Al jugador sin balón (entre jugadores de perímetro, entre jugadores de perímetro y pívots, entre pívots)
Los cambios defensivos

2°) La zona en medio campo
La estructura de salida (1.2.2/1.3.1/3.2/2.1.2)
La posición de los jugadores según la estructura de salida (e.g. base en línea de fondo en una defensa 1-3-1)
Su evolución según la posición del balón y la estructura ofensiva del adversario

3°) Las defensas combinadas y especiales

Mixta 4 + 1 o mixta 3 + 2
¿ Quiénes son los defensores en 1c1 ?
Posición de los demás jugadores:
- si mixta 4 + 1: en caja o en diamante,
- si mixta 3 + 2: en triángulo con base arriba o abajo;
Su evolución según la posición del balón y de la estructura ofensiva

Las match-up (de ajustes)

A partir de una defensa individual hacia una zona o de una zona hacia una individual
La señal de arranque: primer pase, primer corte

Las defensas en zona presionante o en presing individual
Les formas utilizadas:
- en individual con traps
- en zona medio campo, tres cuartos de campo, campo entero
Su evolución:
- Los espacios de trap, las rotaciones, etc.
- Sus puntos fuertes y sus puntos débiles.
La señal de arranque:
- Tras tiros libres
- Tras canasta
- Tras tiempo muerto
- Tras cambio de jugador
El porqué
- Remontar el marcador
- Aumentar la diferencia
- Táctica según el adversario
- Estrategia y filosofía del entrenador

Comunicación. Parte I

Para organizar un buen entrenamiento, es necesario ser capaz de comunicarse bien. La comunicación es más que simple habla, es un proceso de personas, una cuestión de sensibilidad y capacidad. Y sólo puede darse si existe el deseo y la habilidad de comunicarse.

Comunicarse bien es un proceso continuo, algo sobre lo que usted necesita trabajar todo el tiempo. Informarse sobre las nuevas estrategias de comunicación. Y comparar la manera en que se comunican los demás con la suya; deben ser vital en la mejora constante como entrenadores.

Las características de una buena comunicación son:

+ Comunicación abierta.

+ Comunicación positiva.

+ Comunicación clara.

Comunicación abierta.

La comunicación abierta consiste en personalizar lo que se dice, además de establecer una retroalimentación. Dicha comunicación anima a los otros participantes a hacer lo mismo y así establecer una comunicación en ambos sentidos, que es la esencia de una buena comunicación.

Personalice lo que usted dice.

Si usted personaliza lo que dice, compartirá más de usted mismo con los jugadres y obtendrá como resultado un mayor significado y un efecto positivo en su comportamiento.

Para personalizar lo que usted dice, empiece sus exposiciones con frases como: "me parece que..." o "en mi opinión..." y responda a lo que los jugadores dicen con frases como "lo que usted dice es...", “lo que escuché...”

Establecer la retroalimentación.

La retroalimentación es el proceso que permite obtener información que es esencial para reorientar el desarrollo del entrenamiento.

También le servirá para verificar qué es lo que sus jugadores están entendiendo; pídales que aclaren los puntos importantes y anímelos a preguntar, así se reducirá la posibilidad de que haya malos entendidos con lo cual, a la larga, todos se ahorrarán tiempo y esfuerzo.

Establecer la retroalimentación correcta es una habilidad en la que usted siempre debe trabajar.

* Expréseles su aprobación, su aprecio y reconocimiento cuando se lo merezcan.

* Hable con sus jugadores de manera individual y en grupo.

* Mantenga su estilo de comunicación tan consistente como sea posible, de práctica a práctica, de juego a juego y de situación a situación.

En general, escuche los sentimientos e impresiones de los jugadores y pregúnteles su opinión, por ejemplo, acerca de las reglas del grupo. El involucrar a los jugadores incrementa su compromiso con el programa.

¿Seréis fuertes?

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"Cuaderno del entrenador"

El próximo miércoles 15 de abril a partir de las 18.00 horas en los Salones del Hotel Bahía Sur en San Fernando

El próximo miércoles 15 de abril se procederá a la presentación del BLOG `CUADERNOS DEL ENTRENADOR` perteneciente a esta Delegación Provincial.

El Área Técnica de nuestra delegación pretende con la creación de este Blog establecer un medio para el intercambio de información creando a su vez una fuente de consulta para todos aquellos entrenadores que deseen complementar su formación como técnico deportivo.

Todos los entrenadores que lo deseen podrán publicar sus artículos en este Blog.

Desde esta Delgación Provincial invitamos a toda la familia del baloncesto gaditano, jugadores, entrenadores, arbitros y directivos al acto de presentación como parte fundamental de nuestras actividades formativas.

Metodología del entrenamiento

Por Javier Puente

La tarea o ejercicio propuesto, en la práctica tiene que ser válido, significativo y adecuado, para los jugadores y, entre otras cosas, que la dificultad a la que se enfrentan pueda ser superada a más corto o largo plazo, produciendo en el jugador/a las adaptaciones correspondientes para que el aprendizaje sea el deseado y, al mismo tiempo, asimilado y eficaz.

En la formación hay que hacer juegos, para que sepan ocupar espacios de forma lógica.

Todos tienen que saber jugar dentro y fuera.

Para las categorías inferiores la preparación física será con balón.

Defensa y ataque por igual: Los ejercicios defensivos hacerlos a diario. El perfeccionamiento de la defensa de equipo depende de la buena ejecución de los fundamentos defensivos. Hay que dedicar mucho tiempo a la práctica de la defensa individual.

Todos los ejercicios se realizarán por los dos lados (izquierda y derecha por igual).

La base fundamental del baloncesto es el 1c1.

Intensidad similar a la competición.

Ejercicios de transferencia positiva.

Dinamismo: no dejar pensar al jugador.

El partidillo como premio.

Otros consejos metodológicos:
*Charlas antes o después del entrenamiento.
*Los jugadores hablan sólo en defensa.
*Sugerencias fuera del entrenamiento.
*Entrenamientos de dos horas como máximo.                      *Ejercicios cortos y conocidos por todos.
*No hay pausas de recuperación (cuando avise el entrenador ir rápido hacia él).
*Tener previamente preparados los grupos de trabajo.
*Ánimo constante de la voz.
*Mantener la tensión y la competición, provocar piques (de forma deportiva).
*No permitir payasadas.
*Obligar a cansarse en cada ejercicio.
*Acabar con ejercicios de fuerte esfuerzo o competición.
*Explicar de forma breve, clara y sencilla (preguntar dudas antes de empezar el ejercicio).
*Demostración clara e impecable.
*Evitar la tendencia de los jugadores a agruparse reduciendo el espacio disponible.
*Estimular y ayudar a los más necesitados.

Todos en Facebook

EL CLUB DEL ENTRENADOR ANDALUZ YA TIENE SU ESPACIO EN FACEBOOK

 

Próximos a la inauguración del nuevo portal temático para la formación contínua de entrenadores, el club del entrenador andaluz, ya se ha puesto en marcha otra herramienta de interacción entre los aficionados y técnicos interesados.

La comunidad virtual facebook ya tiene abierto un enlace para los fan del club del entrenador andaluz donde se informará de todal la novedades que se incorporen en el nuevo portal y tambén poder tener un espacio de unión entre los/as interesados/as en la mejora personal y profesional.

Accede a facebook a través de este enlace.

Yo ya estoy apuntado, ¿Y tú?

Ejercicio contraataque

Por Pepu Hernández.

Tiro exterior. 4c3 continuo.

Se disponen cuatro jugadores en línea de medio campo (que serán los atacantes) y dos tríos en cada una de las canastas (que serán los defensores).

Se establecen las siguientes normas:

- No se puede botar.

- Los atacantes se disponen fuera de la línea de 6,25 donde deben trabajar fintando y estando muy activos para generar posibilidades de pase, con la consiga de “buscar al hombre solo, el tirador solo”

- El jugador atacante que encesta, sale con los tres defensores a atacar en contraataque, en la otra canasta.

Variantes:

- Permitir un único atacante en el interior de la línea de 6,25

- Permitir un único bote ofensivo a los atacantes para entrada o tiro.

Movimiento bloqueos

Os dejo un movimiento excepcional para jugarlo con un buen base y con interiores que sepan leer los bloqueos indirectos.

Objetivo del movimiento:buscamos meter el balón al poste bajo tras recibir el poste dos bloqueos consecutivos, uno ciego y otro horizontal, importante ver las continuaciones de los bloqueos y la salida del bloqueo directo del base.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pase interior. Principios básicos

La única forma posible de hacer llegar el balón dentro de la zona a manos de un pívot es mediante un pase. Por entrañar esta acción un peligro evidente para la defensa ésta se presta para evitar estos pases interiores. Para que los pases al pívot lleguen a buen fin hemos de tener en cuenta diversos detalles:

* Cuidaremos de que exista una buena línea de pase entre el pasador y el pívot, situación que buscarán pasador y receptor. El primero utilizará el bote y los pivotes, mientras en segundo actuará en función de su defensor.

* El pívot ganará la posición al defensor y pedirá el balón de la forma que él crea más conveniente para la buena recepción. Pedirá el balón con una o dos manos.

* El pasador verá al pívot y en función de su posición usará el pase más conveniente. Si los dedos de las manos señalan al suelo en una posición baja usaremos un pase picado con una o dos manos, después de bote, pivote o de forma directa. Si las manos señalan al balón a la altura del pecho usaremos un pase de pecho con una o dos manos. Si estas están por encima de la cabeza, usaremos el pase sobre la cabeza y si el pívot muestra el brazo extendido hacia arriba el pase será bombeado por encima de la defensa.

* Lo más importante es colocar el balón lejos del defensor y no la fuerza con que demos el pase. Será el pívot el que guarde esa posición.

Dependiendo de la posición del pívot, éste pedirá el balón de diferentes formas y así pasará el jugador exterior.

* En  el poste alto: El pase irá al pecho o encima de la cabeza. Si el defensor está por delante, bombeado hacia el aro (pase de pecho o por encima de la cabeza).

Ejecución de un pase al pivot en poste medio - poste alto

* En el poste medio: Si la defensa está por detrás, al pecho o por encima de la cabeza. Si está delante, bombeado al aro. Si defiende tres cuartos, o picado al lado contrario, o bombeado, sobre todo si defiende por el lado de la línea de tiros libres.

Ejecución de un pase al pivot en el poste bajo

* En el poste bajo: Igual que en el poste medio.

* Si es un corte hacia el balón: Preferiblemente a la altura de la cabeza, o al pecho.

* Si es un corte hacia el aro: Entre el cuello y la cintura no muy adelantado.

Banda!!!

Os dejo con una situación especial que el gran "Charly" uso con los junior de oro.